soita kitaralla tuttuja kappaleita
opettele jokin uusi juttu kitaralla
etsi Youtubesta hauskoja musiikkivideoita
katso legendaarisia musiikkivideosuosikkeja
kuuntele Spotifysta vanhoja suosikkibändejä
etsi Spotifystä uusia kiinnostavia artisteja
mieti millaista musiikkia haluaisit säveltää
selvitä miten voisit tehdä tietokoneella omaa musiikkia
käy uimassa
käy lenkillä
käy luistelemassa
käy pyöräilemässä
käy saunassa
harjaa päänahka ja hiukset hellästi
pyydä vaimolta rentouttava hieronta
selaa BuzzFeedistä hauskoja juttuja
kuuntele mukavaa e-kirjaa
kuuntele jotain hauskaa podcastia
suunnittele mitä hyvää tänään syötäisiin
kokkaa hyvää välipalaa tai ruokaa
keitä itsellesi kupillinen teetä
käy kaupassa ostamassa jotain laadukasta herkkua
katso inspiroiva TED talk -video
katso jakso hyvää televisiosarjaa
meditoi viisi minuuttia
tee mindfulness-rentoutusharjoitus
tee mindfulness-syömisharjoitus
vietä halailuhetki vaimon kanssa
vietä halailuhetki lasten kanssa
rapsuttele ja silitä itseäsi (kuulostaa pöljältä, mutta tuntuu mukavalta)
soita ihanalle Laura-mummille
käy ihanalla Laura-mummilla
soita rakkaalle Leena-mummille
soita rakkaalle Jyrille
soita rakkaalle Annille
soita vanhalle ystävälle josta et ole kuullut vähään aikaan
pyydä anteeksi joltain ihmiseltä
kiitä jotain ihmistä mukavasta asiasta jonka hän on sinulle tehnyt
varaa liput Niagaran tai Finnkinon hyvään leffaan
etsi IMDB:stä uusia kiinnostavia elokuvia
varaa liput hyvälle keikalle tai konserttiin
suunnittele perheelle mukavaa lomamatkaa
suunnittele millaisen parisuhdeillan haluaisit vaimon kanssa kahdestaan
suunnittele lapsille roolipeliä
pelaa lasten kanssa roolipeliä
katso perheen kanssa kiva koko perheen elokuva
pidä painimatsi lasten kanssa
käy saunassa perheen kanssa
käy saunomassa Rauhaniemessä tai Kaupissa
pelaa vaimon kanssa Bogglea
yllätä vaimo siivoamalla
korjaa itse jokin rikkinäinen asia (kuulostaa tylsältä, mutta voimaannuttaa)
mieti minkä uuden inspiroivan taidon haluaisit opetella
hoida jokin inhottava rästijuttu ja palkitse itsesi sen jälkeen
pakkaa hyväntekeväisyyteen sellaisia vaatteita joita et käytä
hankkiudu eroon jostain turhasta tavarasta tai roskasta
harjoittele piirtämistä
suunnittele juhlien järjestämistä
katsele vanhoja valokuvia perheestä ja ystävistä
katsele vanhoja videoita perheestä ja ystävistä
kirjoita päiväkirjaa tai ajatuksiasi muistiin muuten vaan
kirjoita kirje jollekulle sukulaiselle
kirjoita kirje vanhalle ystävälle
kastele kukat
käy bussiajelulla sattumanvaraisessa kaupunginosassa
tee jokin pieni teko asukasyhteisön hyväksi
ilahduta jotakuta satunnaista naapuria hyvällä teolla
käy luovuttamassa verta
mieti asioita joista olet ollut kiitollinen elämässäsi
katso Youtubesta hyvä standup-video
muistele elämäsi onnellisia hetkiä
hauskuuta lapsia pöljillä ilmeillä ja äänillä
hauskuuta lapsia tanssimalla ja sekoilemalla
mieti missä kaikissa asioissa olet hyvä
mieti mistä asioista pidät itsessäsi
etsi netistä hyviä reseptejä joita haluaisit joskus kokeilla
ota hassuja valokuvia lapsista
hengitä syvään
mieti positiivinen näkökulma asiaan joka tuntuu negatiiviselta
avaa ikkunaverhot tai sytytä kynttilä
kuulostele miltä kehossasi tuntuu juuri nyt ja anna sille huomiota
naura tekonaurua pari minuuttia
käy ostamassa kauniita kukkia
makaa lattialla vähän aikaa
hymyile tekohymyä pari minuuttia
juo lasillinen vettä
merkkaa kalenteriin omaa aikaa jolloin teet jotain mukavaa
etsi netistä mielestäsi hyvä runo
käy ostamassa jollekulle ihmiselle lahja
käy puistossa keinumassa
mieti ketkä ovat inspiroivia esikuvia ja ota heihin yhteyttä
käy kirjastossa
kirjoita runo siitä miltä sinusta tuntuu
rakenna legoilla
laita tulet hellaan tai avaa ikkunat
kirjoita lista (mistä tahansa)